Thursday, February 19, 2009

流感高峰期

近日新聞:
食物及衛生局局長周一嶽表示,未來數星期為流感高峰期,會密切監察。(星島日報二月九日)

踏入流感季節,衛生署衛生防護中心昨日共接獲本港多區合共11間學校和院舍爆發流感的報告,有51人染病。(明報二月十日)

流感與傷風
很多人都不知道傷風和流感的分別,其實,最主要的分別是流感病況會比傷風嚴重,而流感患者一定會發燒及肌肉痛。以下圖表列出了流感和傷風的分別:

流感
感染部位:遍及身體各部份
病發:突然
主要症狀:發燒、身體不適、頭痛、咳嗽、肌肉痛、發冷、疲倦虛弱等
病況:較嚴重

傷風
感染部位:鼻及喉嚨
病發:逐漸
主要症狀:打噴嚏、流鼻水、部分人會發燒
病況:較輕微

預防有法

流感高峰期每年都有,大家不必過份擔憂,有效的準備措施能有助預防流感。

接種流感疫苗-
由於流感是由病毒引起,而疫苗有助身體產生抗體,所以接種疫苗有效對抗流感。因為流感每年流行的病種都不同,所以政府建議市民每年都進行一次流感疫苗注射。

保持個人衛生-
流感可透過飛沫傳播,所以保持良好個人衛生可避免被其他人傳染。勤加洗手、保持空氣流通及飛沫應用紙巾包住然後扔進垃圾箱都是有效的預防方法。

增強身體免疫力-
多做運動和作息定時都是增強身體免疫力的不二法門。飲食方面,多吃蔬果以吸收足夠營養維持身體所需也能促進免疫力。

為協助身體時刻維持最佳狀態,吸收足夠營養是必需的。美安香港提供一系列的營養產品以強健補身,例如Isotonix OPC-3®和Isotonix® ORAC有抗氧化功效,可對抗自由基;Complete Greens™全方位蔬果精華包含不同植物精華,可補充維他命與礦物質;Ultimate Aloe™ 全葉蘆薈汁含有豐富養份,可提升免疫力。